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Caroline de Carné Wijnkoop

Caroline de Carné Wijnkoop

Mindfulness trainer Instructeur Pleine Conscience

Je me présente

D’origine néerlandaise, j’habite en France depuis plus de trente ans et je suis installée comme réflexologue et thérapeute en gestion de stress à Chamonix Mont-Blanc, Haute-Savoie France. J’ai de la chance! Je suis également gérante de la structure « reflexologic » avec laquelle j’exerce mes autres activités de thérapeute.

Initiée à la méditation à l’âge de 16 ans, j’ai beaucoup pratiqué pendant mes études à L’Académie Sociale d’Amsterdam et lorsque j’étais jeune maman et travaillant à temps plein. La pratique de la méditation me permettait de calmer mon esprit, de voir plus clair et de mieux gérer mes émotions.

Quand je me suis installée en cabinet comme thérapeute, je me suis vite rendue compte que le quotidien et la rumination génèrent beaucoup de stress. C’est à ce moment-là que j’ai décidé de me former à l’enseignement de la méditation pour aider mes clients à mieux gérer leurs difficultés.

J’ai commencé par suivre le programme  MBSR (Mindflness Based Stress Reduction) à l’école de Haute Santé à Genève, animée par Anne Gendre. Cette formation m’a menée à m’intéresser également aux problématiques de stress, d’attention et de concentration chez les enfants. Je me suis alors formée à l’approche d’Eline Snel (auteure du best seller « Calme et attentif comme une grenouille ») adaptée du protocole MBSR, qui permet d’enseigner la pleine conscience aux enfants en milieu scolaire et en groupes privés : Certificat de formation AMT éducateur de pleine conscience pour enfants.

Finalement en mars 2016 je termine mes études académiques d’instructeur MBSR et MBCT pour adultes, à l’institut pour Mindfulness (IVM) aux Pays-Bas (formation soutenue par la CFM, Center for Mindfulness, de Jon Kabat Zin).

Depuis quelques années, j’anime des groupes d’enfants et ados en milieu scolaire, privé et associatif, de plus j’organise des stages de pleine conscience pour adultes en privé et dans les entreprises.

Je suis totalement convaincue des bienfaits que peuvent procurer la pratique de la méditation pleine conscience et c’est avec passion et enthousiasme que je partage mes connaissances.